Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1351 kcal
|
Fedt: 16,74g | Prot.: 82,27g | Kulhyd.: 220,38g.
Morgenmad: Tea with Milk, Aldi Malted Wheaties, Semi-Skimmed Milk. Frokost: Apples, Aldi Alcafe Light Latte, Harvest Morn Fruit Slices. Aftensmad: Aldi Salmon, Green String Beans, Peas and Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Andet: Aldi Alcafe Light Latte, Belmont Fruit Slices. mere..
|
|
3164 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Stå - 2 timer, keep moving - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Rengøring - 1 time, Sove - 11 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
callmesuzie's Vægt Historie
|