Yoo69's Dagbog, 16 aug 19

Dat is het belangrijkste Jolanda, als je genoten hebt. 

Heerlijk zeg! Je ziet et goed uit Jo!😍 

Super hoor Yoo. Is toch altijd extra leuk hè, als het onverwacht is! 

Ziet er super uit! (jij en het eten! 😊) 

Ben nu wel heel benieuwd of je nog op het ijs reageert! 

Oh, lekker Yoo!  

Dat is het belangrijkste, dat je lekker genoten heb😊 

Lekker hoor! 

Het ziet er heerlijk uit 

lekkerrrr 

Dank je wel dames 😊 Voelde goed om de patat te laten staan en de rijst... Mijn zoon vond het zonde... ga dan niet uit eten. @yupgup ik heb niet officeel intolerantie natuurlijk. Eet zelden ijs maar als ik uit eten ben dan hoort dat erbij. Voelde me buik wel maar ook het vlees van de griek is gekruid. Dus moeilijk te zeggen!  

@yupgup Nog even iets heel anders, sinds ik lactose vrij eet (op dat ene ijsje van gister na) heb ik wel nachtelijke kramp... tot huilends toe. Ik was hier helemaal vanaf sinds tot dat ik met dit begon. Jij een idee of dit hieraan komt? 

Jolanda, kramp in je buik, of in je benen? 

Ik denk dat je de magnesium mist Yoo. 

Wat zie je er goed uit! 

Kramp in mijn benen Danny!... Ook wel last van mijn buik hoor maar dat is van het eten 😊 Had dit al heel vaak en sinds ik Saskia water ben gaan drinken (spa rood lidl) 6 flesjes 500 ml per dag merkte ik dat ik geen kramp had en nu ik geen lactose meer eet heb ik het al 5 nachten volop terug 😢 Ik slik davitamon, vitamine D en magnesium van het kruidvat...  

Dank je wel Lost 😊 

Welk magnesiumverbinding neem je? Is best belangrijk dat je de goede neemt, want de meeste heeft je lichaam niet zo veel aan. Tegen krampen iig magnesiumcitraat of magnesiumtauraat nemen. Ik zelf neem de citraat van B&F en helpt mij prima tegen de krampen. 

@ Tijmpje van het kruidvat eigen merk. Heel lang geen kramp gehad en nu opeens weer wel.. Zou er een verband kunnen zijn met Lactose vrij? 

Misschien door de vervangende producten?