Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2019
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
|
2972 kcal
|
Fedt: 129,60g | Prot.: 140,64g | Kulhyd.: 310,32g.
Morgenmad: 薏米, 鄉味 亞麻仁籽粉, 水煮蛋. Frokost: 滷味, 鮪魚罐頭, 蔥抓餅. Aftensmad: 虱目魚肚, Costco 雞肉捲, 肉粽, 青椒肉絲, 五花肉, 水煮肉片, 白飯, 乳之初 鮮奶, 珍珠, 全聯 輕乳酪蛋糕. Snacks/Andet: 果汁軟糖, 鄉味 亞麻仁籽粉, 米麩抹醬 芝麻口味, 薏米. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|