|
I just feel great! This weight is slowly coming off! I can't wait to say goodbye to the 250s!
|
113,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2013:
|
1531 kcal
|
Fedt: 46,10g | Prot.: 99,22g | Kulhyd.: 186,81g.
Morgenmad: sugar, coffee, bacon, oatmeal. Frokost: black eyed peas, Yellow Sweet Corn, pork sirloin. Aftensmad: shrimp and brown rice. Snacks/Andet: Salted Peanuts (23g Package), Navels Oranges. mere..
|
|
3285 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AquaSurf00's Vægt Historie
|