Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2019
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2019:
|
1111 kcal
|
Fedt: 33,97g | Prot.: 57,22g | Kulhyd.: 148,09g.
Morgenmad: Инжир, Кинза, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Frokost: Бельгийские Вафли, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Апельсиновый Напиток, Булгур (Вареный), Телятина Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи, Томатный Суп. Aftensmad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чечевица Вареная, Помидоры, Кабачок, Баклажан. Snacks/Andet: Жвачка, Mentos Ментос. mere..
|
|
1179 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_mariishka's Vægt Historie
|