Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
|
1832 kcal
|
Fedt: 47,13g | Prot.: 93,56g | Kulhyd.: 266,39g.
Morgenmad: Borówka Amerykańska, Kiwi, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Chleb Pszenno-Żytni, Klopsiki Wieprzowe, Piątnica Jogurt Naturalny, Banan, Brzoskwinie, Jabłko, Borówka Amerykańska, Algida Big Milk. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|