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2,5km Laufband
45 Minuten Krafttraining
Jetzt darf der Sonntag ohne schlechtes Gewissen gemütlich weitergehen! 😀
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
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1581 kcal
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Fedt: 61,02g | Prot.: 117,81g | Kulhyd.: 132,12g.
Morgenmad: Alpro Mandeldrink - Original, B6 Wheyfit, DM Bio Ahornsirup Grad A, Rapunzel Weißes Mandelmus, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Mais, Hofburger Pizzakäse, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Dr. Oetker Frische Hefe , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Aftensmad: Foodspring Protein Bar Cookie Dough. mere..
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687 kcal
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Motion:
Træning - 35 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Fitbit - 23 timer og 5 minutter. mere..
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