Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
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52 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
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1349 kcal
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Fedt: 58,20g | Prot.: 72,36g | Kulhyd.: 127,92g.
Morgenmad: Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Zapekanka mit Quark, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Kaiserbrötchen, Gouda, Kirschtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeermarmelade. Aftensmad: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rote Beete Salat, Hochland Bauernhof Gouda, Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Andet: Sekt. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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