Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
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46,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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1033 kcal
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Fedt: 18,03g | Prot.: 55,21g | Kulhyd.: 158,56g.
Morgenmad: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, プレーンヨーグルト. Frokost: パンケーキ, にぎり寿司, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ. Aftensmad: ポテトチップス, にぎり寿司, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 紅茶 （無糖）. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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