|
體脂肪：23.7
週五比完賽之後。認真的亂吃的週末！
漫長的路又要再度出發了！
|
40,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1563 kcal
|
Fedt: 73,99g | Prot.: 106,36g | Kulhyd.: 121,00g.
Morgenmad: 7-11 蒸地瓜, 火龍果, 7-11 溏心蛋. Frokost: 洋蔥, 金針菇, 花椰菜, 雞胸肉. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), Myprotein 奶茶口味, 起司蛋餅, 水煮蛋. Snacks/Andet: 黑熊 餅乾, 黑熊 餅乾, 芭樂. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
18 aug 19 af medlem: fifi!
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|