Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
2424 kcal
|
Fedt: 108,24g | Prot.: 144,12g | Kulhyd.: 218,63g.
Morgenmad: 薏米, 米麩抹醬 芝麻口味, 蘋果, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 7-11 無加糖黑豆漿. Frokost: 全家 爆濃起司熱狗, 漢堡包或熱狗麵包. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 滷肉飯, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 雞蛋, 鐵板麵, 牛排. Snacks/Andet: 里仁 黑芝麻粉, 蘋果, 薏米. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|