Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1958 kcal
|
Fedt: 87,45g | Prot.: 113,33g | Kulhyd.: 170,98g.
Morgenmad: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Бонфесто Сыр Мягкий Творожный Соленые Огурцы, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное. Frokost: Магнит Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bonfesto Творожный Сыр Кремоле с Лесными Грибами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кабачок, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bonfesto Творожный Сыр Кремоле с Лесными Грибами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Andet: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Фитнес Фуд Печенье Шоколадное Chikalab, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|