Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1572 kcal
|
Fedt: 65,38g | Prot.: 102,53g | Kulhyd.: 142,09g.
Morgenmad: Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Морковь, Лук, Петелинка Филе Куриного Бедра, Мистраль Булгур. Aftensmad: Яйцо, Яичный Белок, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Малина, Вятушка Творог 3%. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|