Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1236 kcal
|
Fedt: 68,86g | Prot.: 82,67g | Kulhyd.: 57,53g.
Frokost: 苦茶油, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. Aftensmad: 7-11 茶葉蛋, 潤餅. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|