Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
83 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1309 kcal
|
Fedt: 65,78g | Prot.: 85,70g | Kulhyd.: 92,53g.
Morgenmad: Frambozen, Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Muesli 4 Granen. Frokost: Gekookt Ei, Lidl Walnoten Broodje , Lidl Saksische Leverworst. Aftensmad: Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Lidl Spinazie A La Creme, Lidl Rosbief a La Minute. Snacks/Andet: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|