Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
2030 kcal
|
Fedt: 94,58g | Prot.: 102,25g | Kulhyd.: 191,70g.
Morgenmad: السعودية ساندوتش, زيت الزيتون, البيض المقلي, الخيار (مع القشرة), كيري جبنة بالقشطة. Frokost: صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), صدر دجاج, كبسه, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Aftensmad: المعكرونة أو النودلز مع الجبن. Snacks/Andet: التمر. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jory10021's Vægt Historie
|