Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2019
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
|
1706 kcal
|
Fedt: 122,47g | Prot.: 72,86g | Kulhyd.: 79,79g.
Morgenmad: Blauwe Bessen, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), Chiazaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Mibona Profiact Original. Frokost: AH Cherrytomaten, Princes Sardientjes in Olijfolie, Avocado, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). Aftensmad: AH Shoarmavlees, Zaanse Mayonaise, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Olijfolie Mild, Knolselderij. Snacks/Andet: Walnoten, Swiss Noir Noisette 72%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|