Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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1271 kcal
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Fedt: 50,25g | Prot.: 41,89g | Kulhyd.: 172,23g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel, Nektarinen, Cantaloupe Melonen, Radieschen. Aftensmad: Bratensoße, Rotkohl, Hengstenberg Genießer Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Snacks/Andet: Butterkuchen, Choceur Belgische Pralinen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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