Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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2462 kcal
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Fedt: 106,16g | Prot.: 82,17g | Kulhyd.: 293,81g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Weizenbrötchen. Frokost: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal mit Käse, Aldi Roggenkrüstchen. Snacks/Andet: Haribo Colorado, Pfirsiche, Bananen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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