Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2010
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 40,4 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
826 kcal
|
Fedt: 9,44g | Prot.: 37,40g | Kulhyd.: 155,98g.
Morgenmad: skim milk, Fiber Plus cereal, v8. Aftensmad: 6" Ham (Black Forest without Cheese), Baked Lays. mere..
|
|
2336 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Stå - 7 timer, Køre - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shellysplash's Vægt Historie
|