Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1022 kcal
|
Fedt: 66,95g | Prot.: 50,47g | Kulhyd.: 54,26g.
Frokost: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga. Aftensmad: Piraquê Biscoito de Maisena, Iunin Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescau Achocolatado, Leite Integral. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joysees30's Vægt Historie
|