Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
97 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
884 kcal
|
Fedt: 42,67g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 76,25g.
Morgenmad: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Avocado, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Frokost: Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Teriyaki Sauce , Soft Silken Tofu , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Aftensmad: Poke Bowl. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|