Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
2522 kcal
|
Fedt: 119,78g | Prot.: 89,35g | Kulhyd.: 276,87g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Яичный Белок, Рис Вареный, Сэндвич. Aftensmad: Mlekovita Сыр Маздамер, Хлеб Черный, Майонез, Суп Грибной, Мёд. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сало. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|