Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
1817 kcal
|
Fedt: 152,32g | Prot.: 102,40g | Kulhyd.: 29,98g.
Morgenmad: CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 純可可粉, 安佳 無鹽奶油. Frokost: 木耳, 上等鵝油香蔥, 青椒, Kirkland 鮭魚排, 牛小排. Aftensmad: 上等鵝油香蔥, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 莧菜, Costco 烤大雞腿. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|