Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
933 kcal
|
Fedt: 28,78g | Prot.: 61,12g | Kulhyd.: 113,61g.
Morgenmad: Kue Bolu Coklat, Rendang, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Tempe Goreng, Quaker Oat, Myprotein Impact Whey Isolate, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kolln Oat Crispies Kolln Oat Crispies Classic. Aftensmad: Super Bihun Super Bihun Kuah, Oyong, Tahu Goreng, Tempe Goreng. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
ameliaditta's Vægt Historie
|