Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
101 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
346 kcal
|
Fedt: 7,22g | Prot.: 45,68g | Kulhyd.: 22,19g.
Aftensmad: Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые . mere..
|
|
4369 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Vandre - 3 timer, Opvask - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|