Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
125,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 47,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
1653 kcal
|
Fedt: 64,94g | Prot.: 101,97g | Kulhyd.: 174,97g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Хлеб Цельнозерновой, Дары Природы Салатная Фантазия, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог (Обезжиренный), Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Укроп, Авистрон Икра Сига, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Andet: Пастила, Пятерочка Киви, Перекресток Персик. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenkaOOO's Vægt Historie
|