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Guten Morgen und einen schönen Dienstag wünsche ich Euch 💚
Nach fast 2 Stunden Sport gestern und abendlicher Gartenarbeit von 2 1/2 Stunden kann das nur Wasser sein oder Abschiebereste vom Cherusker. Eine bessere Erklärung habe ich nicht🤔
Mein hochgeschätzter Körper spinnt sich wieder einen aus, darauf falle ich nicht rein. Morgen sieht's hoffentlich besser aus. Spannung ist ja ganz nett aber nun reicht es.
Lasst Euch nicht stressen, in der Ruhe liegt die Kraft 💚🌻💚
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60 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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1310 kcal
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Fedt: 61,20g | Prot.: 71,54g | Kulhyd.: 125,58g.
Morgenmad: Räucherlachs, Hummus, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Schlagsahne, Möhren, Rote Paprika, Pink Lady Äpfel. mere..
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1871 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
2 Äpfel & 3 Pflaumen...wer soll denn davon satt werden? Das Ganze x 3 und ich gehe immer noch grummelnd ins Bett 😞
20 aug 19 af medlem: AjnatN
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Was ist denn hier schon wieder los? Will jemand,dessen Name nicht genannt wird, bei mir schlummernde Gelüste auf keine Ahnung was wecken?😉....neee, ist nicht... hatte nen fetten Milchkaffee mit Sahne und megaviel Schokoraspel...Danke Mama🙈aber wer kann dazu schon NEIN sagen🙃...icke nisch🙄
20 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Oooh 😯 - wusste nicht, dass man hier so diffizil agiert. Ich hatte echt nur Hunger...klatsch vor den Kopf, klar aus den Zutaten macht man n Kuchen 😂🤣....ich bin froh, dass ich keine sit-ups gegen einen von Euch machen muss 🤗
20 aug 19 af medlem: AjnatN
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Nix da, ich hatte nur Hunger.🔒🔒Hunger ist gestrichen..Schlüsse für den Kühlschrank hab ich versteckt und vergessen wo😂😂😂😂
20 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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...und über die Sit-ups reden wir noch💪💪💪😉
20 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ey - ich kann da nix für, echt nicht. Habe gerade erst deshalb 2 Eier gefuttert und echt keine Bauchmuskeln 😰😰😰
20 aug 19 af medlem: AjnatN
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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