Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
1166 kcal
|
Fedt: 33,52g | Prot.: 102,49g | Kulhyd.: 118,73g.
Morgenmad: Топинамбур, Кофе с Молоком, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Frokost: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Aftensmad: Спагетти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Груша, Boombar Protein Cookie Cherry, Кедровые Орехи , Курага, Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|