Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
1294 kcal
|
Fedt: 69,41g | Prot.: 145,06g | Kulhyd.: 14,36g.
Morgenmad: Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Frokost: Clara de Ovo, Clara de Ovo. Aftensmad: Ipanema Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Ducoco Leite de Coco Light, Nestlé Creme de Leite. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|