Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
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171,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 61,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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3609 kcal
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Fedt: 160,39g | Prot.: 72,44g | Kulhyd.: 464,36g.
Morgenmad: Müller Müllermilch Weiße Schoko Pistazie . Frokost: Frankfurter Kranz, Mohnkuchen. Aftensmad: Reis (Gekocht), Maggi Currygeschnetzeltes. Snacks/Andet: Nippon Nippon, Leibniz Pick Up! Choco. mere..
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4635 kcal
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Motion:
Shopping - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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