Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
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106,4 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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1900 kcal
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Fedt: 70,57g | Prot.: 78,23g | Kulhyd.: 231,50g.
Morgenmad: Landliebe Landmilch Schoko, Butter, Aldi Laugenbrötchen , Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Frokost: Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. Aftensmad: Dürüm Döner. Snacks/Andet: Dennree Gummi Bärchen. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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