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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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1081 kcal
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Fedt: 24,56g | Prot.: 42,64g | Kulhyd.: 180,45g.
Morgenmad: Coco Seco, Banana, Manzana Verde, Manzana Verde, Kiwi, Kiwi, Aguila Chocolitos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Granix Granola Crocante. Aftensmad: Tomates, Milanesa de Pollo al Horno, La Campagnola Choclo Enlatado, Repollo Morado, Lechuga, Cebollas, Rabanito, Brócoli. Snacks/Andet: Mogul Extreme, Felfort Cereal Fort Granrico, Stani Palitos de la Selva. mere..
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2210 kcal
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Motion:
hidromasaje baño caliente - 1 time og 20 minutter, Shopping - 30 minutter, Gym - 2 timer, Løbebånd - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 5 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Køre - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
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