Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
100 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
480 kcal
|
Fedt: 8,22g | Prot.: 47,25g | Kulhyd.: 51,08g.
Frokost: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andet: Иней Мороженое Зелёный Чай . mere..
|
|
5271 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Opvask - 1 time, Vandre - 4 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|