Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
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2124 kcal
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Fedt: 78,19g | Prot.: 103,64g | Kulhyd.: 242,78g.
Morgenmad: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Butter, Aldi Laugenbrötchen , Landliebe Landmilch Schoko . Frokost: Maggi Topfinito Hühnersuppe mit Muschelnudeln. Aftensmad: REWE Beste Wahl Curry-Kokos Sauce, Gebratene Ente (ohne Haut gegessen), Aldi Kochbeutel Reis, Spezi Spezi. Snacks/Andet: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce, Dennree Gummi Bärchen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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