Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
1626 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 65,19g | Kulhyd.: 245,69g.
Morgenmad: Masło, Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Andet: Biedronka Bułka Mleczna, Algida Twister, Masło, Kalafior, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Śliwka Węgierka, Algida Twister, Śliwka Węgierka. mere..
|
|
2358 kcal
|
Motion:
Stavgang - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|