Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
875 kcal
|
Fedt: 49,39g | Prot.: 81,57g | Kulhyd.: 25,45g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Bacon. Frokost: Brócolis, Alface, Alcatra, Couve Refogada. Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Alface, Purê de Couve Flor. Snacks/Andet: Blissimo Iogurte Skyr Baunilha, Chá (Infusão). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|