Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
56 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1077 kcal
|
Fedt: 33,74g | Prot.: 43,00g | Kulhyd.: 152,64g.
Morgenmad: Telur Rebus. Frokost: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Aftensmad: Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Slai O'lai Biskuit. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|