Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1568 kcal
|
Fedt: 46,78g | Prot.: 105,61g | Kulhyd.: 182,47g.
Morgenmad: Клеверный Мед, Клубника, Сметана , Мое Любимое Лето Творог 5%. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Andet: Арбуз, Яичная Лапша (Приготовленная), Карусель Винегрет по-Домашнему. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|