Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
2075 kcal
|
Fedt: 57,39g | Prot.: 129,42g | Kulhyd.: 218,65g.
Morgenmad: Шаверма в Пите 2, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Любятово Подушечки Молочные. Frokost: Гранатовый Сок, Крем-Суп из Бобовых с Гренкой, Индейка Припущенная с Овощами, Рис Припущенный с Морковью. Aftensmad: Зеленый Перец, Киви, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Farfalle. Snacks/Andet: Кофе Эспрессо, Овощные Стиксы. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|