Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2013
|
70 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2013:
|
561 kcal
|
Fedt: 7,75g | Prot.: 52,37g | Kulhyd.: 71,31g.
Frokost: Blanc de Dinde, Spaghetti, Poivrons Rouges Doux, Laitue Verte Frisée. Aftensmad: Poivrons Rouges Doux, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Cabillaud, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Céleri Cuit, Carottes, Purée de Pommes de Terre. mere..
|
|
2484 kcal
|
Motion:
Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|