Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
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1183 kcal
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Fedt: 28,83g | Prot.: 68,63g | Kulhyd.: 157,90g.
Morgenmad: Pão Francês. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Corvina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Leite, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Natural One Suco de Manga Natural. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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