Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
3531 kcal
|
Fedt: 124,69g | Prot.: 225,62g | Kulhyd.: 381,31g.
Morgenmad: Costco 鮮奶, 飯糰. Frokost: 米血糕, 蛤蜊/蜆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬排骨, 炒韭菜, 炒桂竹筍. Aftensmad: 烤豬肉, 干貝, 全家 芋頭牛奶西米露, 有皮雞翼（烘烤）, 統一 西瓜牛奶, 炸薯條（油炸，冷凍）, 羊肉串, 炸魷魚, 桂冠 麻油雞炒飯, 香蕉. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|