|
加油加油，每天還是要努力鼓勵自己
不然就鬆懈了 💪
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
566 kcal
|
Fedt: 29,74g | Prot.: 56,62g | Kulhyd.: 20,42g.
Frokost: 白切雞, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒空心菜. Aftensmad: 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白切雞. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|