Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1884 kcal
|
Fedt: 85,82g | Prot.: 143,14g | Kulhyd.: 142,12g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Килька в Томатном Соусе. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Roshen Конфеты Sorrento , Сыр Российский, Красные Помидоры, Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|