Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1001 kcal
|
Fedt: 34,29g | Prot.: 64,24g | Kulhyd.: 101,13g.
Morgenmad: Cornexi Instant Oatmeal Banana Chocolate. Frokost: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aftensmad: Levrek, Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andet: Ev Yapımı Çikolata, Sarı Tatlı Mısır. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|