Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1938 kcal
|
Fedt: 36,40g | Prot.: 219,92g | Kulhyd.: 180,38g.
Morgenmad: Seara Farinha de Coco Bio, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Prozis 100% Whey Prime, Lidl Flocos de Aveia. Frokost: Tomates, Pêssegos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Aftensmad: Tomates, Cebolas, Kiwi, Nixe Atum Ao Natural, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andet: Prozis 100% Whey Prime, Nestum Nestum Mel. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NunoAires's Vægt Historie
|