|
اللهم لك الحمد اللهم عافنى ف بدنى واجعلنى اخسر وزن بصحه . ادعى ربنا يخسسك قبل ما تثق ف اى دايت لان الله هم من خلق الجسد وياذنه يتم اى تغير
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1404 kcal
|
Fedt: 64,81g | Prot.: 72,98g | Kulhyd.: 138,44g.
Morgenmad: القهوة, معمول, بيضة مسلوقة, جوافة. Frokost: خبز, كفته كفته. Aftensmad: جهينه زبادو. Snacks/Andet: موزة, جوافة, بيضة مسلوقة. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|