Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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1393 kcal
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Fedt: 114,97g | Prot.: 65,11g | Kulhyd.: 23,37g.
Morgenmad: Almendras, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Batido, Herbalife Té Concentrado de Hierbas. Frokost: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Verónica Queso Pategrás, Zanahoria, For Good Mix Desayuno, La Serenísima Queserisimos Fetas Cheddar, Aceite de Oliva, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Aftensmad: Chuker Edulcorante, Té Matcha, Dr Cacao Cacao en Polvo, Great Value Crema de Leche, Verónica Manteca, El Peoncito Coco Rallado, Huevo. Snacks/Andet: Paladini Salame Tipo Milán , Paladini Jamón Cocido, Saint Gottard Té de Limón, Lima Jengibre y Menta, La Virginia Café en Saquitos (5g), Verónica Manteca, Aceite de Coco, Great Value Crema de Leche. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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