Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1976 kcal
|
Fedt: 93,29g | Prot.: 72,01g | Kulhyd.: 207,19g.
Morgenmad: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Frokost: Бутерброд с Маслом. Aftensmad: Смак Молочные Булочки , Цех 85 Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. mere..
|
|
3440 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Gym - 3 timer og 15 minutter, Studere - 4 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_angel_a__'s Vægt Historie
|